自力で二重まぶたにする方法の目をぱっちりさせるマッサージとエクササイズのリンクについて
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頭皮は顔とつながっているので、頭皮のたるみが顔全体のたるみやシワ、
むくみにも影響します。
実は...
頭皮を揉んだり、押したりすることで、目元の印象がアップしちゃうんです!
お風呂に入っているときは、体も温まっているので、頭皮も柔らかくなっています。
このときに、ゆっくり少しだけ力を入れて頭皮を持ち上げるように
マッサージしましょう。
つぼはあまり意識せずに、自分が気持ちいいところを押せばO.Kです。
仕事の合間や、トイレの中、シャンプーするときなど、空いている時間を使って
簡単にできますので、ぜひ試してみてくださいね。
まぶたの腫れやむくみは、顔全体のむくみにもつながります。
顔のむくみは、首のリンパの滞りからおこることが多いので、
まずは首のマッサージをすることがポイントです!
それぞれ1分間ずつ行いましょう。
【ステップ1】
片方の耳の下に両手をあて、片手は鎖骨、片手は肩の先まで
やさしくすっと流します。
【ステップ2】
親指以外の4本の指をあごにあて、フェイスラインにそって
こめかみまでやさしくさすります。
こめかみまで指がきたら、その辺りを数回上にさすります。
さらに小鼻からこめかみ、おでこからこめかみにかけても
やさしくさすっていきます。
【ステップ3】
顔を横に向け、指先を交互に動かして、ほお全体をフェイスラインにそって
やさしくなで上げていきます。
手はT字を作る角度にするのがポイントです。
【ステップ1】
両目を思い切り大きく見開きます。
そして、ゆっくり閉じていき、最後に固く閉じます。
【ステップ2】
片目を大きく見開き、もう片目は固くつぶります。
ウィンクをオーバーにしたように、交互左右に行いましょう。
普段から表情筋を使って表情を豊かにしていないと、
やがて筋肉は固くなります。
ですから、普段から目の周りの筋肉を意識して使うようにすれば
筋肉は衰えませんし、自然に動くクセがついてきます。
目もくるくると自然に動くようになれば、目の周りの筋肉も
動いてくれるようになります。
やはり美人でも表情のない人は魅力が半減してしまいますからね。
もしあなたが一重まぶたによって人生を楽しむことが
できていない!ということでしたら私の体験談をお話しさせてください!
本当はこの場でお話ししたいのですが、ホームページではお話しできないような、
極秘の情報もありますので続きはメールマガジンでお話させてください♪
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